Себастьян Кнейпп боре гуфта буд, ки табиат беҳтарин дорухона аст. Бисёр одамон, бахусус табибони маъмулӣ, аксар вақт ба чунин изҳорот механданд ва эътимоди худро ба тибби анъанавӣ афзалтар медонанд. Дар паси изҳороти ҷаноби Кнайпп маҳз чӣ аст? Оё табиат дар ҳақиқат воситаҳои табииро пешниҳод мекунад? Оё шумо дар ҳақиқат метавонед бо таҷрибаҳо ва ғизоҳои табиӣ ҷисми худро шифо диҳед ё онро аз бемориҳои гуногун муҳофизат кунед? Чаро ин қадар одамон дар ин рӯзҳо аз бемории саратон, сактаи қалб ва инсулт мемиранд? Чаро ин қадар одамон дар ин рӯзҳо ба саратон, сактаи дил ва инсулт гирифтор мешаванд? Садҳо сол пеш ин бемориҳо умуман вуҷуд надоштанд ё хеле кам буданд. Имрӯзҳо бемориҳои дар боло зикршуда хатари ҷиддӣ доранд, зеро дар натиҷаи ин бемориҳои ғайритабии тамаддун ҳамасола одамони бешумор мефавтанд. [...]

Мо ҳама як ақл дорем, як қобилият ва имкониятҳои махсус дорем. Аммо бисёриҳо аз ин огоҳ нестанд ва худро нисбат ба шахсе, ки дорои «котиенти интеллектуалӣ» баланд аст, аз касе, ки дар зиндагӣ дониши зиёд андӯхтааст, паст ё паст ҳис мекунанд. Аммо чӣ гуна мешавад, ки одам аз шумо донотар бошад? Ҳамаи мо мағзи сар, воқеияти худ, фикрҳо ва шуури худро дорем. Мо ҳама як қобилият дорем ва аммо ҷаҳон ҳар рӯз ба мо пешниҳод мекунад, ки одамони махсус (сиёсатмадорон, ситораҳо, олимон ва ғайра) ва одамони "оддӣ" мавҷуданд. Нишондиҳандаи иктишофӣ дар бораи қобилиятҳои воқеии шахс чизе намегӯяд Агар мо IQ -и масалан. Агар мо 120 медоштем, мо бояд бо он қаноат кунем, ки шахси дорои IQ баландтар аз худаш хеле болотар аст [...]

Ҳоло шумораи бештари одамон аз суперфудҳо истифода мебаранд ва ин як чизи хуб аст! Сайёраи мо Гаиа табиати ачоибу пурчушу хуруш дорад. Тӯли садсолаҳо бисёр гиёҳҳои шифобахш ва гиёҳҳои фоиданок фаромӯш шудаанд, аммо дар айни замон вазъият дубора тағйир меёбад ва тамоюли бештар ба сӯи тарзи ҳаёти солим ва ғизои табиӣ пеш меравад. Аммо суперфудҳо чист ва оё мо воқеан ба онҳо ниёз дорем? Танҳо хӯрокҳоеро, ки дорои мазмуни бениҳоят баланди ғизоӣ мебошанд, метавон ҳамчун суперфуд тавсиф кард. Суперфудҳо аз витаминҳо, минералҳо, антиоксидантҳо, ферментҳо, аминокислотаҳои муҳим ва ғайримуқаррарӣ бой мебошанд. Онҳо инчунин аз кислотаҳои равғании Омега 3 ва 6 бой мебошанд ва метавонанд кафолат диҳанд, ки саломатии шумо зуд беҳтар мешавад. Ҳамин тавр, онҳо хӯрокҳои хеле табиӣ ва ларзиши баланд мебошанд. Ман ҳар рӯз ин суперфудҳоро истифода мебарам! Ман худам барои [...]

Оё шумо ягон бор ин эҳсоси ношиносро дар лаҳзаҳои муайяни ҳаёт эҳсос кардаед, ки гӯё тамоми олам дар атрофи шумо давр мезанад? Ин ҳиссиёт бегона аст, аммо ба ҳар ҳол хеле шинос аст. Ин ҳиссиёт аксари одамонро тамоми умр ҳамроҳӣ мекард, аммо танҳо шумораи ками онҳо тавонистанд ин силуэти ҳаётро дарк кунанд. Аксари одамон танҳо дар муддати кӯтоҳ бо ин аҷибӣ машғул мешаванд ва дар аксари ҳолатҳо ин лаҳзаи дурахши фикр беҷавоб мемонад. Аммо оё ҳоло тамоми олам ё ҳаёт дар атрофи шумо давр мезанад ё не? Дар хакикат тамоми хаёт, тамоми коинот дар атрофи ту давр мезанад. Ҳар кас воқеияти худро эҷод мекунад! Ҳеҷ як воқеияти умумӣ ё як воқеият вуҷуд надорад, мо ҳама худамонро [...]

Бисёр одамон танҳо ба он чизе, ки мебинанд, ба 3-ченакаи ҳаёт ё ба сабаби ҷудонашавандаи фазо-вақт, ба 4-ченака бовар мекунанд. Ин шаклҳои маҳдуди фикрӣ моро ба ҷаҳоне, ки аз тасаввуроти мо берун аст, манъ мекунанд. Зеро вақте ки мо ақли худро озод мекунем, мо дарк мекунем, ки дар умқи материяи моддӣ танҳо атомҳо, электронҳо, протонҳо ва дигар зарраҳои энергетикӣ мавҷуданд. Мо ин зарраҳоро бо чашми бараҳна дида наметавонем ва аммо мо медонем, ки онҳо вуҷуд доранд. Ин зарраҳо чунон баланд меҷунбанд (ҳар он чизе, ки мавҷуд аст, танҳо аз энергияи ларзиш иборат аст), ки вақти фазо ба онҳо кам ё тамоман таъсир намекунад. Ин зарраҳо бо суръате ҳаракат мекунанд, ки мо одамон онҳоро танҳо ҳамчун 3 андозагирии сахт эҳсос мекунем. Аммо дар ниҳоят ҳамааш ба [...]

Дар бисёр ҳолатҳо дар ҳаёт, одамон аксар вақт ба худ иҷозат медиҳанд, ки ақли худбинонаи худ ба худ роҳнамоӣ кунанд. Ин бештар вақте рӯй медиҳад, ки мо дар ҳама гуна шакл манфӣ эҷод мекунем, вақте ки мо ҳасад, хасис, нафрат, ҳасад ва ғайра ҳастем ва сипас вақте ки шумо одамони дигарро доварӣ мекунед ё суханони дигарон. Аз ин рӯ, ҳамеша кӯшиш кунед, ки дар ҳама ҳолатҳои зиндагӣ нисбат ба одамон, ҳайвонот ва табиат муносибати беғаразона дошта бошед. Аксар вақт тафаккури эгоистӣ инчунин кафолат медиҳад, ки мо ба ҷои баррасии мавзӯъ ё он чизе ки мувофиқи он гуфта шудааст, бисёр чизҳоро мустақиман ҳамчун сафсата қайд кунем. Онҳое, ки бидуни таассуф зиндагӣ мекунанд, монеаҳои рӯҳии худро шикастанд! Агар мо тавонем бидуни таассуф зиндагӣ кунем, мо ақли худро мекушоем ва метавонем иттилоотро беҳтар тафсир ва коркард кунем. Ман худам медонам, ки озод шудан аз нафси худ осон нест [...]