Бештар ва бештари одамон дар саросари ҷаҳон дарк мекунанд, ки мулоҳиза метавонад конститутсияи ҷисмонӣ ва равонии онҳоро ба таври назаррас беҳтар созад. Медитация ба майнаи инсон таъсири бузург мерасонад. Танҳо дар як ҳафта мулоҳиза кардан метавонад ба таҷдиди сохтори мусбати майна оварда расонад. Ғайр аз он, мулоҳиза кардан боиси беҳтар шудани қобилиятҳои ҳассоси худи мо мегардад. Дарки мо тезу тунд мешавад ва робита бо тафаккури рӯҳонии мо шиддат мегирад. Онҳое, ки ҳар рӯз медитатсия мекунанд, инчунин қобилияти худро барои тамаркуз такмил медиҳанд ва дар ниҳоят ҳолати шуури худро мутавозинтар мекунанд.

Медитация майнаро тағир медиҳад

Майнаи мо як узви мураккабест, ки ба фикрҳои мо таъсир мерасонад. Дар ин замина, ҳар кас метавонад танҳо бо ёрии фикрҳои худ сохтори майнаро тағир диҳад. Чӣ қадаре ки спектри тафаккури худи мо нобаробар бошад, ҳамон қадар ин ҳолати зичии энергетикӣ ба сохтори майнаи мо таъсири манфӣ мерасонад. Баръакс, фикрҳои мусбӣ, масалан, фикрҳои ҳамоҳангӣ, оромии ботинӣ, муҳаббат ва оромӣ ба таҷдиди сохтори мусбати майнаи мо оварда мерасонанд. Ин, дар навбати худ, ба майлу хохиши худи шахс таъсири калон мерасонад. Қобилияти тамаркуз зиёд мешавад, қобилияти дар хотир доштан беҳтар мешавад ва пеш аз ҳама, ҳолати рӯҳии худи мо мутавозинтар мешавад. Дар мулоҳиза мо истироҳат мекунем ва ин дар навбати худ ба табиати фикрҳои мо таъсири мусбат мерасонад.