Суперфудҳо муддате дар мӯд буданд. Бештар ва бештар одамон онҳоро қабул мекунанд ва некӯаҳволии рӯҳии худро беҳтар мекунанд. Суперфудҳо ғизои ғайриоддӣ мебошанд ва барои ин сабабҳо мавҷуданд. Аз як тараф, суперфудҳо хӯрокҳо / иловаҳои парҳезӣ мебошанд, ки дорои консентратсияи махсусан баланди маводи ғизоӣ мебошанд (витаминҳо, минералҳо, микроэлементҳо, фитохимиявии гуногун, антиоксидантҳо ва аминокислотаҳо). Асосан, онҳо бомбаҳои моддаҳои ҳаётан муҳим мебошанд, ки дар ҳеҷ куҷо дар табиат пайдо намешаванд. Ин ганҷҳои табиат метавонанд ба организми мо таъсири шифобахш дошта бошанд ва аз ин рӯ, баъзе аз онҳо набояд дар ҳеҷ хонадон кам нашаванд.

Таъсири шифобахш ба организми мо

Тавре ки Себастян Кнейпп боре гуфта буд: "Табиат беҳтарин дорухона аст" - ва ӯ бо ин изҳорот комилан дуруст буд. Асосан, ҷавоб ба ҳама бемориҳое, ки инсон дар тӯли ҳаёташ азият мекашад, дар табиат аст. Ба шарофати шумораи бешумори гиёҳҳои шифобахш / гиёҳҳо / решаҳо ва ғайра, табиат дорои арсенали бузурги воситаҳои табииро дорад, ки ҳангоми дуруст истифода бурдан ҳатто метавонад ҳама гуна бемориҳоро ҷуброн кунад. Махсусан, таъсири шифобахши суперфудҳои бешумор дар вақтҳои охир такрор ба такрор мавриди баррасӣ қарор гирифтанд. Дар ин замина, суперфудҳо як иловаи олиҷаноб ба парҳези анъанавӣ мебошанд ва ҳатман бояд аз сабаби фаровонии бениҳоят маводи ғизоӣ илова карда шаванд. Табиат инчунин ба мо интихоби калони суперфудҳои гуногунро дар ин робита пешниҳод мекунад. Барои мисол мебуд Spirulina ва алгҳои хлорелла, ки ба организми мо таъсири сахти детоксикӣ доранд, хунро тоза мекунанд ва системаи иммуниро мустаҳкам мекунанд, аз ҷониби дигар алафи гандум ва ҷав, 2 алаф, ки аз хлорофиллҳои муҳофизаткунандаи ҳуҷайра бой мебошанд, таъсири қавӣ доранд ва инчунин муҳити ҳуҷайраро ба мувозинати сілтӣ баргардонед (Отто Варбург, биохимики олмонӣ ҷоизаи Нобелро барои кашф кардани он, ки ҳеҷ беморӣ дар муҳити асосӣ ва аз оксиген бойи ҳуҷайра вуҷуд дошта наметавонад/ба вуҷуд омадааст). Аз тарафи дигар боз вуҷуд дорад Моринга олеифера (Инчунин дарахти ҳаёт ё дарахти мӯъҷизаи серғизо номида мешавад) растание, ки аз оилаи чормағз аст ва дорои иқтидори бениҳоят шифобахш аст, рӯдаҳоро тоза мекунад, флораи рӯдаҳоро мӯътадил мегардонад ва аз сабаби миқдори зиёди моддаҳои ҳаётан муҳим метавонад нишонаҳои зиёди норасоиро пешгирӣ кунад. . Турмерик, ки онро занҷабил зард ё заъфарони ҳиндӣ низ меноманд, ки аз ҳисоби curcumin дорои таъсири қавӣ зидди илтиҳобӣ дорад, мушкилоти ҳозимаро рафъ мекунад, фишори баланди хунро коҳиш медиҳад ва ҳатто бо ҳуҷайраҳои саратон ё бофтаи ҳуҷайраҳои канцерогенӣ мубориза мебарад.

Аз ин сабаб мешавад Турмерик инчунин дар натуропатия бар зидди як қатор бемориҳо / шикоятҳо истифода мешавад. Ғайр аз он, бешумори дигар суперфудҳо мавҷуданд, ки доираи васеи таъсир ва потенсиали шифобахши шадид доранд. Аз як тараф тухми чиа, протеини бангдона, равғани кокос, чойи сабз, чойи матча, буттамеваҳои goji, буттамева акай, мака, зағир, женьшень, полени занбӯри асал ва ғайра ҳастанд. Ҳамаи ин суперфудҳо ҳангоми истеъмоли иловаҳои ҳаррӯза ба бадан таъсири хеле мусбӣ мерасонанд.

Покшавии шуур

Чизи махсус дар он аст, ки ҳамаи ин бомбаҳои муҳими моддаҳои муҳим низ аз они шумо ҳастанд тоза кардани шуур ва ин сабабҳои худро дорад. Ҳама чизеро, ки шумо тасаввур карда метавонед, ҳама чизест, ки вуҷуд дорад, ба таври оддӣ гӯем, аз ҳолати энергетикӣ/энергетикӣ иборат аст. Ин ҳолатҳо метавонанд конденсатсия ва деконденсатсия кунанд, зичтар / сабуктар шаванд. Ҳар гуна манфӣ энергияро конденсация мекунад, мусбӣ ҳолати энергетикиро конденсация мекунад. «Хӯрокҳои ғайритабиӣ», хӯрокҳои тайёр, зуд-фуд ё умуман хӯрокҳое, ки бо иловаҳои сунъӣ, аспартам, глутамат, қанди тозашуда ва ғайра бой шудаанд, дараҷаи бениҳоят зичи ларзиш доранд. Вақте ки мо онҳоро истеъмол мекунем, онҳо кафолат медиҳанд, ки ҳолати энергетикии худи мо конденсат мешавад. Хӯрокҳои табиӣ, коркарднашуда ё беҳтараш, бе ифлоскунанда дорои ҳолати сабуки энергетикӣ мебошанд. Аз ин рӯ, чунин хӯрокҳо ба заминаи энергетикии мо таъсири сахт мерасонанд. Суперфудҳо хӯрокҳое мебошанд (агар онҳо сифати баланд дошта бошанд), ки сатҳи ларзиши хеле сабук доранд. Чизи махсус дар он аст, ки шуури мо ва қаторҳои тафаккури натиҷавӣ аз энергия иборат аст. Чӣ қадаре ки мо аз ҷиҳати энергетикӣ сабуктар бихӯрем, ҳамон қадар он ба шуури худи мо таъсири мусбӣ мерасонад. Пеш аз он ки аввалин худшиносии бузурги худ, ман миқдори зиёди чойи сабз, чой нетт ва чойи ромашка истеъмол кардам, ки ин ҳолат шуури маро тоза кард ва маро ба фаҳмишҳои аввалини худ бештар қабул кард. Ҳар қадаре, ки шумо бештар табиистед, он ба шуури худи шумо таъсири мусбӣ мерасонад ва шумо равшантар мешавед ва ба ман бовар кунед, ки эҳсоси комилан равшан будан аз ҳама рӯҳбаландкунанда аст.

Таъсири мусбати ғизои табиӣ

Чӣ қадаре ки шумо равшании рӯҳӣ ба даст оред, шумо ҳамон қадар динамиктар, тавонотар ва қавитар мешавед. Дарки худи шумо тағир меёбад, шумо хеле ҳассос мешавед ва шумо метавонед бо эҳсосот ва фикрҳо хеле беҳтар мубориза баред. Илова бар ин, шумо метавонед дар айни замон бештар зиндагӣ кунед, шумо метавонед аз он берун шавед лаҳзаи васеъшаванда зиндагӣ мекунад, ки ин ба шумо имкон медиҳад, ки дубора зиндагии бештар ба даст оред ва ниҳоят, аммо на камтар аз он, ин ба харизма ва эътимод ба худатон таъсири бузург мерасонад. Аз ин сабаб, ман ҳоло ба қадри имкон хуб хӯрок мехӯрам, албатта. Ин маънои онро дорад, ки ман бисёр сабзавот ва мева мехӯрам. Ман инчунин ба менюи ҳаррӯзаи худ маҳсулоти гуногуни ғалладона дохил мекунам (нони ғалладона, биринҷи ғалладона, макарон аз ғалладона). Инчунин лӯбиёгиҳо ва суперфудҳои гуногун мавҷуданд. Ҳоло ман дар як рӯз ду маротиба ларзиши суперфуд илова мекунам, ки дорои хокаи барги моринга, алафи ҷав ва хокаи макаро дар бар мегирад. Дар акси ҳол, ман одатан пелетҳои Spirulina ва Chlorella илова мекунам. Ман хӯроки худро бо турмерик, намаки баҳр, ќаламфури сиёҳ ва омехтаи хеле махсуси гиёҳҳои органикӣ мепазам. Гайр аз ин ман оби зиёд менӯшам + 2 литр чойи ромашка, 1,5 литр чойи сабз ва 1,5 литр чойи нефт. Ин нақша барои шахсан ман ва некӯаҳволии ман беҳтарин аст ва агар ман онро дар муддати тӯлонӣ истифода барам, он ба ман қувваи бузурги ҳаётӣ медиҳад. Аз ин рӯ, ман метавонам танҳо суперфудҳо ва умуман парҳези табииро ба ҳама тавсия диҳам, манфиатҳои саломатии шумо аз онҳо ивазнашавандаанд. Ба ин маънӣ сиҳату саломат, хушбахт ва ҳамфикр зиндагӣ кунед.

Ман аз ҳама гуна дастгирӣ шодам ❤