Аввалин рӯзномаи детоксикатсия бо ин сабти рӯзнома анҷом меёбад. Дар тӯли 7 рӯз ман кӯшиш кардам, ки баданамро безарар созам, бо мақсади озод шудан аз ҳама нашъамандӣ, ки ҳолати ҳозираи шуури маро бор мекунанд ва бартарӣ медиҳанд. Ин лоиҳа чизи осон набуд ва ман маҷбур шудам, ки ба шикастҳои хурд борҳо дучор шавам. Дар ниҳоят, махсусан 2-3 рӯзи охир воқеан душвор буд, ки ин дар навбати худ аз вайрон шудани ритми хоб буд. Мо ҳамеша видеоҳоро то бевактии шом эҷод мекардем ва баъд ҳар дафъа дар нимаи шаб ё субҳи барвақт дар охир хоб мерафтем.  Аз хамин сабаб рузхои охир нихоят душвор буд. Шумо метавонед маҳз дар рӯзи шашум ва ҳафтум чӣ ҳодиса рух додааст, аз сабти рӯзномаи зерин бифаҳмед!

Рӯзномаи детоксҳои ман 

Рӯзи 6-7

Рӯзи шашуми детокс то ҳол фалокатовартарин буд. Аз сабаби шаби бениҳоят тӯлонӣ, мо тасмим гирифтем, ки тамоми шаб бедор монем. Дар ин замина, мо муддати тӯлонӣ фикр мекардем, ки оё инро воқеан дар амал татбиқ кардан лозим аст. Охир, рузи дигар нихоят душвор мебуд ва хавфи ногахон аз хастагии беандоза ба хоб рафтан хеле калон буд. Агар мо тахминан нисфирӯзӣ ё нисфирӯзӣ хоб мерафтем, ритм комилан аз назорат берун мешуд. Бо вуљуди ин, мо тасмим гирифтем, ки ин иќдомро пеш гирем, зеро вагарна мо боз то соати 15 мехобидем ва давраи ногувор хотима намеёфт. Хамин тавр мо тамоми шаб бедор мондем. Чун субх шуд, мо фахмидем, ки ин вакти руз чи кадар зебост. Офтоб аз болои дарахтон тулӯъ мекард, паррандагон чирк мезаданд ва мо фаҳмидем, ки моҳҳост, ки мо рӯз аз рӯз аз ин манзараи зебои табии маҳрум будем. Таҷрибаи субҳро бо шукӯҳи комилаш чизи махсусест, чизест, ки мо ҳамеша мехостем аз сар гузаронем. Пас субх гузашту ман субҳ ба тамрин, ки аз ман ҳама чизро талаб мекард, мерафтам. Ман тамоман хаста шудам, нафас мекашидам, аммо дар ниҳоят ман шод будам, ки тренингро анҷом додам.

Мо далерона бо хастагӣ мубориза бурдем, аммо ниҳоят тавонистем ба хоб рафтан муқовимат кунем..!!

Дар соатҳои баъдӣ, вақте ки мо ба хона бармегаштем, мо бар зидди хастагӣ мардонавор мубориза бурдем. Он аз мо ҳама чизро талаб мекард, аммо мо онро ба даст овардем, хоб нарафтем ва вақти нисфирӯзиро паси сар кардем. Албатта, детоксикацияи ман комилан дар канори роҳ афтод. Ман чун маъмулӣ наҳорӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ тайёр накардам, чой нӯшидам ва дар акси ҳол натавонистам детоксро идома диҳам. Ягона чизе, ки ман он рӯз истеъмол мекардам, 2-3 қаҳва ва як рол панир буд.

Ҳадафи асосии нав акнун ворид шудан ба як ритми хоби оқилона буд, то тавонист дубора ба ҳолати рӯҳии мутавозинтар ноил шавад..!!

Аммо дар охири рӯз ба ман парвое надоштам, детокс бояд интизор шавад, ҳоло баргаштан ба ритми солими хоб хеле муҳимтар буд. Аз ин рӯ, мо нисбатан барвақт хобидаем. Лиза соати 21 ва ман соати 00. Мо дарҳол хоб рафт ва рӯзи дигар, дар рӯзи ҳафтум, тақрибан соати 22:00 бархостем. Ниҳоят ин кор анҷом ёфт, мо тавонистем ритми хоби худро дубора ба эътидол оварем. Албатта, мо бояд ин корро давом дихем, вале мо акнун пур аз кувва, пур аз кувва ва аз ин муваффакият шод будем. Набудани хоб ва ритми бади хоб эҳтимол чизест, ки ба рӯҳияи шахсии шумо фишори зиёд меорад ва ақли шуморо комилан аз мувозинат берун мекунад.

Хулоса

Ин аст, ки рӯзҳо сарфи назар аз нокомиҳо ба қадри тилло арзиш доштанд, зеро он вақт мо воқеан фаҳмидем, ки ритми хоби номутаносиби моро дар ин моҳҳо чӣ гуна вайрон кардааст. Ин 7 рӯзи бениҳоят ибратбахш буд, ки дар он мо бисёр чизҳоро омӯхтем. Мо ҳоло аҳамияти ритми солими хобро ҳис кардем, дар бораи эҷоди видеоҳо, тайёр кардани хӯрокҳои нав ва пеш аз ҳама, мо дар бораи бадани худ, дар бораи дарки ғизои худамон бисёр чизҳоро омӯхтем. Ғайр аз он, мо то ҳол таъсири мусбати бидуни парҳез ё парҳези табиӣ ва пеш аз ҳама таъсири ғизоҳои аз ҷиҳати энергетикӣ пурқувватро, ки ман дар давраи детоксикатсия хӯрда будам, эҳсос мекардем. Пас аз чанд рӯзи худдорӣ, шумо метавонед таъсири азими ин токсинҳоро эҳсос кунед. Аз ин сабаб, тамоми вақт нокомӣ набуд ва ба ҳеҷ ваҷҳ бемаънӣ набуд. Он замоне буд, ки мо бисьёр чизхоро омухтем ва пеш аз хама, дар оянда чй тавр бехтар ташкил кардани ин гуна дехкониро ёд гирифтем.

Рӯзномаи дуюми детокс ба зудӣ меояд, ин дафъа ҳама чиз хеле хубтар фикр карда мешавад..!!

Аз ин рӯ, рӯзномаи дуюми детокс дар ояндаи наздик сохта мешавад. Аммо ин дафъа ҳама чиз бодиққат ба нақша гирифта мешавад. Ин рӯзномаи детокс аз нияти стихиявӣ сохта шудааст, аммо аз сабаби он бисёр чизҳо хато карданд. Хуб, мо мехоҳем ба ҳамаи хонандагоне, ки ҳар рӯз ин рӯзномаро пайгирӣ карданд ва инчунин видеоҳоро тамошо карданд, одамоне, ки эҳтимол аз он илҳом гирифтаанд ё ҳатто аз он ангеза гирифтаанд, ки ин рӯзномаро дар амал татбиқ кунанд, ташаккур гӯем. Бо дарназардошти ин мо шаб ба хайр мегӯем, соат 23:40 аст, ҳатман вақт аст!!! Саломат бошед, хушбахт бошед ва зиндагии муштарак дошта бошед. 🙂