Дар мақолаи 3-юми рӯзномаи детокс ман (Қисми 1 - Тайёрӣ, Қисми 2 - Рӯзи банд), Ман ба шумо ошкор хоҳам кард, ки рӯзи дуюми тағир додани парҳези ман чӣ гуна гузашт. Ман ба шумо дар бораи ҳаёти ҳаррӯзаи худ фаҳмиши хеле муфассал медиҳам ва ба шумо нишон медиҳам, ки чӣ гуна ман бо детоксикатсия пеш рафта истодаам. Тавре ки аллакай зикр гардид, ҳадафи ман ин аст, ки худро аз ҳама нашъамандӣ, ки солҳои зиёд ба он одат кардаам, озод кунам. Инсонияти имрӯза дар ҷаҳоне зиндагӣ мекунад, ки дар он пайваста бо роҳҳои гуногун, бо моддаҳои нашъаманди ҳама намудҳо ба вуҷуд меоянд. Моро хӯрокҳои аз ҷиҳати энергетикӣ пурқувват, тамоку, қаҳва, машрубот - маводи мухаддир, доруворӣ, хӯрокҳои фастфуд иҳота кардаанд ва ҳамаи ин чизҳо дар зеҳни худи мо ҳукмронӣ мекунанд. Аз хамин сабаб ман карор додам, ки аз хамаи ин чизхо даст кашам, то ки дар асоси ин даст кашидан ба инкишофи минбаъдаи шуури хозираам ноил шавам. Ба амал баровардани вазъияти комилан равшани шуур.

Рӯзномаи детоксҳои ман

Рӯзи 2 - Байни чоп ва тофу

Рӯзи дуюм аз ман бисёр чизҳоро талаб мекард ва ман ҳамеша дар дами тарк кардани ҳама чиз будам. Асосан рӯз безарар оғоз шуд. Соати 4-и шаб ман ба хоб рафтам. Воқеан ба нақша гирифта шуда буд, ки дӯстдухтари ман он шаб бо мошин ба назди ман меояд, соати 7 пагоҳ меояд ва баъд якҷоя хоб мекунем. Аммо аз кам хоб бедор нашудам ва садои занги дар ва зангҳои бешуморро нашунидам, ки барои ҳамин дӯстдухтарам беш аз як соат дар назди дар интизор шуд. Бо вуҷуди ин, дар баъзе лаҳзаҳо ин мушоҳида шуд ва ман аз хобҳоям дур шудам. Мо то соати 1-и шаб бедор мондем, то дар ниҳоят ҳардуро хоб бурдем. Дар соати 2 мо барои хӯроки нисфирӯзӣ поён рафтем. Хоҳиши одаткардаи ман дарҳол ба таври оммавӣ ба вуҷуд омад, зеро модарам аз картошка ва сабзаҳои Брюссел котлет тайёр мекард. Бӯй маро девона кард ва муқовимат кардан ба ман хеле душвор буд. Дар охир муяссар шуд, ки фирефта нашавам ва ба ҷои худ як порча шўлаи бо шири овёс, себ ва дорчин тайёр кардам. Тааҷҷубовар аст, ки ин омехта болаззат буд ва ман баъд аз он шод шудам, ки ҷасур шудам ва кӯзаро нахӯрдам. Пас аз он мо каме дам гирифтем.

Нимаи дуюми рӯз ман эҳсоси сахти пастиро ҳис кардам, таъсири хуруҷи ..!!

Пас аз хоб ман худам як қисми хурди сабзаҳои брюссел + картошка тайёр кардам, афлесун хӯрдам ва худам чойи нефт тайёр кардам. Ҳама чиз хуб буд, аммо пас аз чанд соат ман ногаҳон хеле заиф шудам. Эҳсоси ноумедӣ ба ман расид ва ман худро бениҳоят бад ҳис кардам, хаста шудам ва оқибатҳои хуруҷро ҳис кардам. Ман ба ҳама гуна хӯрокҳои носолим, қаҳва, сигор, нӯшокиҳои энергетикӣ майл доштам ва дар арафаи шикастани детокс будам.

Гарчанде ки рӯзи дуюм бениҳоят душвор буд, ман онро бомуваффақият анҷом додам ва дар ниҳоят хурсанд будам, ки детоксикацияро қатъ накардаам!!

Дар ниҳоят, ман аз ин марҳилаи хастагӣ гузаштам ва боз каме мустаҳкам шудам. Пас, ман поин рафтам ва бо пиёз, пиёз, чормағзи тост, сир, намаки баҳр ва куркума тофу тайёр кардам. Дар баробари ин, ман низ ба худ чой ромашка тайёр кардам ва детоксикацияро бомуваффақият давом додам. Пас аз он мо видеоро то бевактии шаб эҷод кардем ва рӯзи душвореро анҷом додем, ки ба тааҷҷуби ман, ниҳоят муваффақ буд.