Имрузхо торафт бештар одамон фахмида истодаанд, ки кас худро комилан табобат кардан мумкин аст ва дар натича аз тамоми беморихо озод мешавад. Дар ин замина мо набояд ба бемориҳо гирифтор шавем ва ҳатто гирифтор шавем ва набояд солҳо бо дору табобат кунем. Бештар мо бояд қувваҳои худтабобати худро дубора фаъол созем ...

Тавре ки ман дар мақолаҳои худ борҳо қайд кардам, ҳар як бемориро табобат кардан мумкин аст. Масалан, биохимики олмонӣ Отто Варбург фаҳмид, ки ҳеҷ гуна беморӣ дар муҳити асосӣ + аз оксиген бойи ҳуҷайра вуҷуд дошта наметавонад. Аз ин рӯ, аз нав таъмин намудани чунин муҳити ҳуҷайра низ хеле мувофиқ аст. ...

Хоби кофӣ ва пеш аз ҳама, хоби ором чизест, ки барои саломатии худи шумо муҳим аст. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки дар ҷаҳони босуръати имрӯза мо мувозинати муайянро таъмин кунем ва ба бадани худ хоби кофӣ диҳем. Дар ин замина, набудани хоб низ хатарҳои ночизро дар бар намегирад ва метавонад дар муддати тӯлонӣ ба ақл/бадан/руҳии худи мо таъсири хеле манфӣ расонад. ...

Ҳама чиз аст, мавҷудият ҳолати басомади инфиродӣ дорад. Ба ҳамин монанд, ҳар як шахс басомади беназир дорад. Азбаски тамоми ҳаёти мо дар ниҳоят маҳсули ҳолати шуури худи мост ва аз ин рӯ дорои хусусияти рӯҳӣ/равонӣ аст, мо аксар вақт дар бораи ҳолати шуур сухан меронем, ки дар навбати худ дар басомади инфиродӣ ларзиш мекунад. Ҳолати басомади ақли худи мо (ҳолати мавҷудияти мо) метавонад "афзоиш" ё ҳатто "кам" шавад. Фикрҳои манфӣ/вазъияти ҳама гуна ҳолат басомади худи моро коҳиш медиҳанд ва моро бештар бемор, номутаносиб ва хаста ҳис мекунанд. ...

Муддате аст, ки шумораи ками одамон ба ғизоҳои аз ҷиҳати энергетикӣ пурқувват (ғизоҳои ғайритабиӣ/басомади паст) таҳаммул карда метавонанд. Дар баъзе одамон, таҳаммулнопазирии воқеӣ намоён мегардад. Аз ин рӯ, истеъмоли хӯрокҳои мувофиқ бо худ оқибатҳои қавитарро ба бор меорад. Новобаста аз он ки он мушкилоти консентратсия, ногаҳон баланд шудани фишори хун, дарди сар, эҳсоси заъф ё ҳатто нуқсонҳои умумии ҷисмонӣ аст, рӯйхати таъсири тарафҳо, ки ҳоло ба назар мерасад ...

Ҳоло бештари одамон бояд донанд, ки ҳар рӯз сайру гашт ё дар табиат будан метавонад ба рӯҳияи шахсии шумо таъсири хеле мусбӣ расонад. Дар ин замина, доираи васеи муҳаққиқон аллакай муайян кардаанд, ки сафарҳои ҳаррӯза тавассути ҷангалҳои мо ба дил, системаи иммунии мо ва пеш аз ҳама, рӯҳияи мо таъсири хеле мусбӣ мерасонанд. Ғайр аз он, ки ин робитаи моро бо табиат мустаҳкам мекунад + моро каме ҳассостар мекунад, ...

Тавре ки ман борҳо дар мақолаҳои худ қайд кардам, ҳар як беморӣ танҳо як маҳсули ақли худи мо, ҳолати шуури худи мост. Азбаски дар ниҳоят ҳама чизи мавҷудот ифодаи шуур аст ва ба ҷуз ин, мо қудрати эҷодии шуурро низ дорем, мо метавонем худамон бемориҳо эҷод кунем ё худро аз бемориҳо комилан озод кунем/солим бошем. Айнан ҳамин тавр, мо метавонем роҳи минбаъдаи худро дар ҳаёт худамон муайян кунем, тақдири худро муайян кунем, ...

Об эликсири ҳаёт аст, ин бешубҳа аст. Бо вуљуди ин, ин суханро умумї кардан мумкин нест, зеро об на танњо об аст. Дар ин замина, ҳар як пораи об ё ҳар як қатраи об низ дорои сохтори беназир, иттилооти беназир аст ва аз ин рӯ, дар натиҷа комилан ба таври инфиродӣ шакл мегирад - ҳамон тавре ки ҳар як инсон, ҳар ҳайвон ва ҳатто ҳар як гиёҳ комилан фардӣ аст. Аз ин сабаб, сифати об низ метавонад ба таври оммавӣ тағйир ёбад. Об метавонад хеле пастсифат бошад, ҳатто ба ҷисми худ зараровар бошад ё аз тарафи дигар ба ҷисми мо / рӯҳи мо таъсири шифобахш дорад. ...

Ҳама медонанд, ки варзиш ё умуман машқ барои саломатии онҳо ниҳоят муҳим аст. Ҳатто машқҳои оддии варзишӣ ё ҳатто сайругаштҳои ҳаррӯза дар табиат метавонад системаи дилу рагҳои шахсии шуморо ба таври оммавӣ мустаҳкам кунад. Машқ на танҳо ба сохтори ҷисмонии шумо таъсири мусбӣ мерасонад, балки рӯҳияи шахсии шуморо низ беандоза мустаҳкам мекунад. Масалан, одамоне, ки аксар вақт стресс доранд, аз мушкилоти равонӣ азоб мекашанд, базӯр мувозинат доранд, аз ҳамлаҳои изтироб ва ҳатто маҷбурӣ азоб мекашанд, ҳатман бояд бо варзиш машғул шаванд. ...